Santé. Vacances : pourquoi ne rien faire est particulièrement bénéfique pour votre mémoire ?

Les vacances représentent une période idéale pour permettre au cerveau d'activer son mode par défaut. Ce processus s'avère particulièrement bénéfique pour la mémoire humaine. Toutefois, pour tirer profit de cet état, il est essentiel de savoir ne rien faire et d'être capable de déconnecter totalement. L'enjeu réside donc dans la capacité à s'extraire des activités habituelles afin de laisser l'esprit se reposer et de stimuler ainsi ses fonctions cognitives de manière naturelle.