Santé. Les multivitamines en musculation : efficacité réelle ou effet placebo ?

Les multivitamines sont largement plébiscitées par les pratiquants de musculation pour optimiser leurs performances. Toutefois, les autorités sanitaires françaises alertent sur l'efficacité limitée de ces compléments chez les individus sains et soulignent les risques potentiels liés à un surdosage, remettant en question la pertinence de leur consommation systématique.